Receitas Pequenos Almoços Granola rápida – sem açúcar Comecei a fazer a minha “granola” caseira, rápida e sem açúcar. O único ingrediente que vai adoçar esta granola vão ser as tâmaras e uso sempre aquelas sem glicose. Vegan Chakras Sacro Ingredientes ×1 ×1 ×2 ×3 ×4 ×5 300 g Amêndoas 250 g ~15 Tâmaras grandes (usei Medjool) 4 c. sopa Cacau em pó (ou alfarroba) Preparação YouTube Tradicional Bimby No processador de alimentos coloca as amêndoas e tritura até obteres uma mistura fina mas ainda com pedaços.Podes cortar as tâmaras em pedaços para ajudar na trituração.Adiciona as tâmaras (sem caroço) e o cacau em pó e volta a triturar até os pedaços ficarem todos pequenos e envolvidos (vê como no vídeo). Coloca as amêndoas no copo e programa 10 seg | vel 5Podes cortar as tâmaras em pedaços para ajudar na trituração.Adiciona as tâmaras (sem caroço) e o cacau em pó, programa 15 seg | vel 5 Sobre esta receita Gosto imenso de ter granola sempre pronta a usar. No entanto por vezes não tenho tempo de fazer aquelas granolas que por mais rápidas que sejam, levam sempre o seu tempo. Cortar, envolver, levar ao forno… nem sempre é possível a todos. Então comecei a fazer a minha “granola” caseira, rápida e sem açúcar. O único ingrediente que vai adoçar esta granola vão ser as tâmaras e uso sempre aquelas sem glicose. Gosto muito de usar as tâmaras Medjool. Onde uso esta granola: nos pequenos almoços – Papas de Aveia e Fisalisnos iogurtes – Iogurte de Soja Caseiroem panquecas – Panquecas de Aveia e Bananaem sobremesasem bolos Algumas ideias para adicionar: frutos secos (tostados ou não)frutas desidratadasaveia (tostada ou não)coco raladoCom poucos ingredientes tens um topping diferente, delicioso, doce e prático. Espiritualmente é sempre melhor comermos ingredientes leves, pois estes deixam os nossos chakras mais alinhados e harmonizados. Uma alimentação 100% vegetal é um ótimo combustível para elevares a tua vibração. Guarda num frasco de vidro hermeticamente fechado e dura imenso tempo. Vamos preparar a receita? 😊 A cozinha também pode ser um caminho de descoberta. Continua a explorar receitas e inspiração nos meus livros. LivroCozinha com os Chakras LivroCozinha 100% Vegetal e Saudável Explorar mais Festivas Folar da páscoa – tradicional – 100% vegetal – vegan Festivas Coscorões 100% vegetais Festivas Folar da páscoa de chocolate
