Artigos
Conteúdos aprofundados sobre os padrões e a estrutura para os resolveres na prática.
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Energia Vital | Jun 26
As férias que acabam e te devolvem com o mesmo cansaço como foste
Descansar o corpo duas semanas não chega quando a fuga de energia é interna e acontece todos os dias do ano

Voltas de duas semanas de férias e, na primeira manhã, é como se nunca tivesses parado. O bronzeado fica, o descanso não. Porque o que te esvazia nunca esteve nas férias.
Energia Vital | Abr 26
O cansaço súbito que sentes depois de espreitares a vida dos outros
Como a comparação constante te esvazia a vitalidade e porque o cansaço aparece sempre depois de olhares, nunca antes

Espreitas a vida dos outros durante dois minutos e pousas o telemóvel mais pesado do que o pegaste. Não fizeste nada, mas a comparação já te levou a energia.
Energia Vital | Mar 26
Não foi o dia que te cansou. Foi quem tiveste de ser
Porque é que chegas ao fim de um dia comum completamente sem energia, mesmo sem nada de extraordinário ter acontecido

O teu cansaço não vem do volume de tarefas, mas do esforço invisível de adaptares o comportamento o dia inteiro. Quando deixas de forçar a postura, a energia volta.